Was ist Psychotherapie?

Psychotherapie bedeutet die Behandlung seelisch bedingter Symptome mit seelischen Mitteln.

Psychotherapie gehört zu den ältesten Formen der Heilkunst und geht zurück bis zu den Schamanen und weisen Frauen der Naturvölker.

Psychotherapie wirkt immer auf zweierlei Grundlagen:

• zum einen auf der Grundlage einer therapeutischen Beziehung, die zwischen Klient und Therapeut im Therapieverlauf entsteht.
• zum anderen auf der Grundlage bestimmter Techniken oder Übungen, die Sie als Klientin oder Klient neu lernen und dann gegebenenfalls auch außerhalb der Therapie anwenden können.

Ich bin im wissenschaftlich anerkannten Psychotherapieverfahren der Verhaltenstherapie und der systemischen Therapie ausgebildet.

Verhaltenstherapie ist für viele psychische Erkrankungen die erfolgreichste Therapiemethode bei gleichzeitig relativ geringem zeitlichen und finanziellen Aufwand. Bei der Verhaltenstherapie wird die Störung in der Lebens- geschichte und der aktuellen Lebenssituation differenziert dargestellt  und eine Veränderung der Probleme im Hier und Jetzt im Denken, Fühlen und Verhalten – auch mit Hilfe konkreter Übungen-  durchgeführt (www.dgvt.de).

In der systemischen Therapie wird der Schwerpunkt auf wertschätzende Beschreibungen für Symptome gelegt und auf den Aufbau  gesundheitsförderlicher Beziehungsmuster. Ich helfe Ihnen dabei, Ihre bereits vorhandenen Fähigkeiten zu aktivieren  und Ihr persönliches Potential zu entfalten.